Ikan gabus merupakan sejenis ikan predator yang hidup di air tawar, dan tentunya beragam manfaat ikan gabus pun terdapat didalamnya.
Namun tahukah kamu ikan ini merupakan ikan buas (carnivore yang bersifat predator). Di alam, ikan gabus tidak hanya memangsa benih ikan tetapi juga ikan dewasa dan serangga air lainnya termasuk kodok.
Bahkan di Kalimantan pernah dilaporkan gabus memangsa anak bebek. Ini masuk akal karena di sungai dan di rawa-rawa Kalimantan terdapat jenis gabus berukuran besar (gabus toman/aruan dan sejenisnya).
Ikan gabus dikenal dengan banyak nama. Ada yang menyebutnya sebagai aruan, haruan (Melayu dan Banjar), kocolan (Betawi); bayong, bogo, licingan, kutuk (Jawa); dan lain-lain. Dalam bahasa Inggris, belut juga disebut dengan berbagai nama, seperti common snakehead, snake-head murrel, chevron snakehead, striped snakehead juga aruan.
Ikan gabus adalah ikan asli Indonesia. Hidup di perairan sekitar kita, di rawa, di waduk dan di sungai-sungai yang airnya tenang. Namun ikan gabus yang bisa dibeli di pasar-pasar dan warung- warung, kemungkinan besar dari Kalimantan. Karena pulau itulah yang kini menjadi pemasok terbesar untuk pasar-pasar seluruh Indonesia.
Ikan gabus pun sebenarnya dapat dikonsumsi, namun beberapa orang jarang mengonsumsi ikan gabus ini, padahal dalam tubuh ikan tersebut terdapat sekali banyak manfaat ikan gabus basah ataupun kering.
Manfaat ikan gabus bagi kesehatan sangatlah baik karena dalam tubuh ikan gabus terdapat banyak kandungan protein yang tinggi melebihi dagis sapi dan juga ayam lho. bahkan dari ikan yang lainnya.
Dan yang paling penting ikan gabus memiliki zat albumin yang berguna sekali untuk proses penyembuhan luka dalam atau luka jahitan pasca operasi, albumin ini sendiri harganya sampai jutaan lho jika dijual di rumah sakit.
Tentu masih banyak lagi lagi manfaat ikan gabus bagi kesehatan Anda, kandungan di dalamnya pun sangat ber manfaat ikan gabus untuk anak kecil, dewasa, orangtua, dan semua kalangan. Berikut ini manfaat ikan gabus yang berguna bagi kesehatan Anda sekalian:
Manfaat ikan gabus untuk kesehatan
Membantu membangun otot
Anda yang ingin membuat otot badan menjadi lebih besar dan bagus, bisa dengan mengonsumsi ikan gabus. Ikan gabus memiliki kandungan protein albumin yang dipercaya dapat membantu proses pembentukan otot dengan baik.
Mempercepat penyembuhan luka
Ikan gabus memiliki daging yang kaya akan protein albumin. Protein ini sangat bagus berperan sebagai penyembuhan luka, seperti luka yang diakibatkan jatuh. Kandungan yang ada di ikan gabus akan mudah membentuk sel-sel baru di dalam tubuh yang telah rusak.
Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
Ikan gabus mengandung zat albumin yang tinggi, yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Kandungan normal yang ada pada tubuh mencapai 60%. Apabila cairan dalam tubuh kurang, maka protein yang ada pada tubuh tidak akan berfungsi dengan baik.
Baik untuk wanita hamil
Bagi wanita yang sedang hamil, jenis ikan air tawar ini memang diketahui memiliki banyak manfaat ikan gabus untuk ibu hamil. Kandungan proteinnya cukup tinggi di yakini sangat baik untuk pertumbuhan rahim ibu hamil dan juga janin.
Penyembuhan luka setelah operasi
Kandungan yang ada di ikan gabus dapat membantu menyembuhkan luka setelah operasi, misalnya operasi caesar (operasi setelah melahirkan). Sama halnya pada penyembuhan luka lainnya, ikan gabus juga dapat cepat membuat sel-sel baru di dalam tubuh yang telah rusak karena bedah operasi.
Menyembuhkan pembengkakan tubuh
Ikan gabus yang kaya akan protein albumin dapat mengatasi pembengkakan dalam tubuh. Misalnya bengkak di kaki setelah berkendara jauh menggunakan kendaraan umum atau pembengkakan kaki pada ibu hamil.
Membantu mengatasi penyakit diabetes
Penderita diabetes kabanyakan bingung saat memenuhi kalori harian mereka. Namun tidak perlu cemas, ikan gabus dapat memenuhi kebutuhan kalor bagi penderita diabetes dengan sehat tanpa cemas.
Baik bagi pertumbuhan tulang dan gigi
Ikan gabus banyak mengandung kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Dilansir brilio.net dari steemkr, ikan gabus memiliki kandungan kalsium sekitar 60 mg/100 gram dan 70 mg/ 100 gram fosfor. Jadi ikan gabus sangat baik dikonsumsi untuk pertumbuhan tulang dan gigi, terutama bagi anak-anak yang masih dalam mas pertumbuhan.
BACA JUGA: Cara daftar Kredivo dengan mudah dan langsung acc
Nah, banyak kan beberapa manfaat ikan gabus yang baik bagi kesehatan tubuh Anda, mulai saat ini jangan segan lagi mengonsusmi ikan dengan kaya protein itu ya!
